Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

В Канаде и Перу появился первый детский мессенджер

28 млрд «коту под хвост»? Обещанный в России 5G может провалиться из-за изолированного Рунета

Белый дом обнародовал запрос ФБР о слежке за советником Трампа

ФИФА показала официальный мяч плей-офф ЧМ-2018 в России

"Совпадение? Не думаю!": В Twitter обнаружены точные предсказания побед России на ЧМ-2018